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利水排毒疗法的注意事项

admin2021-08-22241

利水排毒疗法是一种通过采用天然食物、药物通过水煎服或敷熨等方式,促进人体泌尿系统加快、加大排尿量,将潴留在体内组织间有害有毒的水分排出体外,以免机体组织细胞受代谢毒素损害,以维护机体组织的正常生理功能,达到健身、防病、益寿目的的治疗方法。

利水排毒疗法的注意事项

第一,年老多病、体弱多病的人采用利水排毒疗法的同时,还要适当进行体育锻炼,因为运动量加大,血流量也会随之增加,泌尿系统的功能也会加强,有利于尿液的排泄。但是,严重的水肿、肾炎、肝腹水、心脏病患者不宜参加任何体育活动,只宜在家卧床休息。

第二,采用利水排毒疗法的人,要适当减少性生活,一 些老弱病居者应绝对禁止性生活。因为性交时,人体交感神经兴奋性增强,可使肾血管痉挛,肾血流量减少,血中有害氮质增多,血压升高,会使尿液减少,还会使水肿、肾炎、肝腹水等患者的病情加重。

第三,采用利水疗法期间,要多饮温开水,以免脱水,还要重视饮食的调理,宜多吃易消化、富含维生素的低钠利水食物,如冬瓜、黄瓜、赤豆、鲫鱼、鲤鱼等。不要食香蕉等含钠盐较多的食物,忌食高蛋白饮食(包括蛋肉、豆类食品等),忌吃钠盐食品,还要忌食烟、酒、咖啡等辛辣刺激的食物,以免增加肾脏负担,达不到利水排毒的效果。

第四,排尿要及时,不要强忍不解,否则会损伤肾与膀胱之气,引起病变。久忍小便可发生足膝作冷,甚至可成五淋之症,使排尿时淋沥不尽或尿时疼痛。排尿时不宜强力屏气,若过度屏气用力,可损伤肾气发生足膝作冷、癃闭等病症。

我国古代养生学家认为,饱时肾气充足,可以随意站立而解,饥饿时体力相对衰弱,应采用坐蹲式排尿。养生家又认为,夜间排尿时要仰面睁目,不要闭目惺忪,否则可能发生晕厥。现代医学称之为“排尿性晕厥”病症,即在排尿时由于血管舒张和收缩障碍,造成大脑一时性供血不足而致的突然晕倒症。其发生的原因很多,但与排尿时过度用力、体位的突然改变有关。

因而,采用利水排毒疗法之后,夜间排尿增多时,一定要特别注意, 小便时不要用力,最好采用坐蹲式排尿,以免发生“排尿性晕厥”。

利水排毒疗法的妙方

日常保健妙方

妙方一

[原料]玉米须12克,苦瓜于10克,生甘草5克。

[制法]将上各味切碎,放入保温杯内,冲入沸水加盖焖泡10分钟,备用。

[用法]每日1剂,当茶数次冲泡饮用。

[功效]清热,利水,排毒。

妙方二

[原料]冬瓜350克, 米仁30克,食盐、味精各少许。

[制法]将冬瓜去皮洗净,切成小块,与米仁一起水煎成稀粥,加入食盐、

味精调匀,备用。

[用法]每日1剂,分2次服食。

[功效]清热健脾,利水排毒。

妙方三

[原料]绿豆芽400克,调料适量。

[制法]将绿豆芽洗净,用沸水焯至断生捞出,沥千水分,加入调料拌匀,

备用。

[用法]每日1剂,分2次当菜食用。

[功效]清热,利水,排毒。适用于暑热烦渴、小便赤热不利者。

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