讲究水质养生的康熙皇帝

康熙，名爱新觉罗●玄烨(公元1654~ 1722)。享年68岁，是我国历代皇帝中比较长寿的一位。他是清代初期杰出的政治家，在中国历史上赫赫有名。他不但学识渊博，思路敏捷，体魄强健，对当时各门学科都有所研修，而且对医学和养生之道也颇有研究。

大凡帝王都希望长生不老，但是康熙从不追求长生不老的“灵丹妙药"。他认为，人活到老年，发白、眼花、耳聋、齿落是一种正常的生理现象。因而，他从不相信江湖术士的“长生丹”，只相信养生之道。

康熙认为，要使自己健康长寿，全靠饮食起居有节来调养。他十分讲究饮用水的水质，每次外出巡视，-般都要把水加热煮沸，取其蒸馏水饮用。每当夏季大雨倾盆，洪水刚发之际，他绝对不饮用河中水，认为“此时饮之，易生疾病"，因为洪水初发，容易把地表有害的矿物质、粪便甚至腐烂的动物尸骸冲刷下来，夹杂在河水之中。

康熙皇帝讲究水质的养生之道完全正确。水是一切生命之源，水质的好坏与人们的健康长寿有密切关系。如果人体饮人被污染的水之后，即会引起急慢性中毒及疾病。

康熙皇帝还注意选择有营养的食物，不喜欢大吃大喝。他每次出巡，总是拒绝那些丰盛的高档宴席，而喜欢食用当地所产的各种蔬菜。他说: “高年人饮食宜淡薄，每兼菜蔬食之则少病，于身有益。”

康熙皇帝的这种多吃蔬菜的观点，也是符合现代医学的。他还切忌一味地多吃那些自已嗜好的食物。他认为,各人的体质强弱不一，胃的功能和过敏反应也各有差别:有的人胃能耐塞，有的人胃则要防冷,有的人胃对某些食物有过敏反应.康熙的这些观点也是有科学道理的。

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